Anusscheurtjes zijn scheurtjes in de wand van de anus. Andere benamingen zijn anale kloven of anale fissuren.  Er treden vervelende klachten op zoals:

• een snijdende pijn bij het groot toilet, vooral bij een dikke en harde stoelgang.
• bloed bij de stoelgang of op het toiletpapier.
• branderig gevoel en jeuk rond de anus.

Lees meer

Lees minder

Anusscheurtjes zijn meestal het gevolg van constipatie. De stoelgang is de dik en hard, waardoor de anus te ver wordt uitgerekt en het slijmvlies scheurt

Lees meer

Lees minder

Met een regelmatige en zachte stoelgang kunnen anale kloven voorkomen worden.

Neem volgende maatregelen:

• Drink voldoende water, liefst meer dan 1,5 liter per dag. Wanneer je iets drinkt op nuchtere maag, breng je de darmen op gang. Ideaal om nuchter te drinken is een glas (lauw) water of fruitsap. Vermijd echter koffie, alcohol en thee. Deze kunnen tot uitdroging leiden en de stoelgang harder maken en bemoeilijken.
• Beweeg voldoende.
• Ga naar het toilet wanneer je aandrang voelt.
• Neem de tijd om goed te kauwen.
• Sla het ontbijt niet over. Een ontbijt brengt je darmen op gang. Probeer op regelmatige tijdstippen te eten.
• Let op je voeding:
• Vermijd bananen, chocolade, beschuit, wit brood, bosbessensap, kaneel, witte rijst, langgetrokken thee, toast, overdreven veel vlees, alcohol en koffie.
• Eet voldoende vezelrijke voeding zoals groenten, fruit (kiwi's, sinaasappelen, pruimen, druiven, frambozen, vijgen, kersen, aardbeien), noten, volkorenbrood of donkere broodsoorten en peperkoek. De vezels bevorderen de vorming van stoelgang en de voorstuwing ervan door de darm. Je kan ook tarwezemelen of lijnzaad aan de maaltijd toevoegen (bijvoorbeeld in soep, yoghurt).
• Het kan nuttig zijn af en toe een lepeltje olijfolie of andere koudgeperste plantaardige olie (bvb. lijnzaad-, soja- of notenolie) toe te voegen aan de maaltijd.
• Wanneer je te veel lucht inslikt, kunnen er krampen, gasvorming of winderigheid ontstaan. Lucht inslikken kan door het kauwen van kauwgom, drinken met een rietje en roken. Ook door tegelijk te eten en te drinken kan veel lucht worden ingeslikt. Ook bij het tegelijkertijd eten en praten slik je lucht in.
• Let op met laxeermiddelen. Ze maken de darmen lui. Neem deze nooit op eigen houtje maar vraag steeds raad aan je arts of apotheker.

Lees meer

Lees minder

Anusscheurtjes zijn onschuldig en verdwijnen meestal vanzelf.

Neem contact op met je huisarts indien:

• je niet zeker bent dat je klachten het gevolg zijn van scheurtjes.
• anaal bloedverlies blijft aanhouden.
• er naast ook bloed ook slijm bij de ontlasting zit.

Lees meer

Lees minder

• Drink voldoende water, liefst meer dan 1,5 liter per dag. Wanneer je iets drinkt op nuchtere maag, breng je de darmen op gang. Ideaal om nuchter te drinken is een glas (lauw) water of fruitsap. Vermijd echter koffie, alcohol en thee. Deze kunnen tot uitdroging leiden en de stoelgang harder maken en bemoeilijken.
• Beweeg voldoende. Regelmatig fietsen, wandelen of zwemmen is zeker geen overbodige luxe.
• Ga naar het toilet als je drang voelt. Stel dit niet uit. De prikkel tot ontlasting kan anders verdwijnen en naarmate de ontlasting langer in de darm blijft, droogt deze meer uit, waardoor de stoelgang pijnlijker wordt.  Probeer een (dagelijkse) routine in je stoelgang te krijgen, waarbij je elke dag rond hetzelfde tijdstip naar het toilet gaat. Neem de tijd en probeer je te ontspannen. Zet eventueel een bankje onder je voeten zodat je houding wat gehurkt is. Vermijd te hard persen, omdat hierdoor aambeien kunnen ontstaan. Voor een goede houding zit je helemaal rechtop de bril, met je rug iets bol, de voeten plat op de grond en de benen iets uit elkaar. Ga niet voorovergebogen zitten, hangen of achterover leunen.
• Neem de tijd om goed te kauwen.
• Sla het ontbijt niet over. Een ontbijt brengt je darmen op gang. Probeer op regelmatige tijdstippen te eten.
• Let op je voeding.
  
  • Vermijd bananen, chocolade, beschuit, wit brood, bosbessensap, kaneel, witte rijst, langgetrokken thee, toast, overdreven veel vlees, alcohol en koffie.
  • Eet voldoende vezelrijke voeding zoals groenten, fruit (kiwi's, sinaasappelen, pruimen, druiven, frambozen, vijgen, kersen, aardbeien), noten, volkorenbrood of donkere broodsoorten en peperkoek. De vezels bevorderen de vorming van stoelgang en de voorstuwing ervan door de darm. Je kunt ook tarwezemelen of lijnzaad aan de maaltijd toevoegen (bijvoorbeeld in soep, yoghurt).
    

• Het kan nuttig zijn af en toe een lepeltje olijfolie of andere koudgeperste plantaardige olie (bvb. lijnzaad-, soja- of notenolie) toe te voegen aan de maaltijd.
• Wanneer je te veel lucht inslikt, kunnen er krampen, gasvorming of winderigheid ontstaan. Lucht inslikken kan door het kauwen van kauwgom, drinken met een rietje en roken. Ook door tegelijk te eten en te drinken kan veel lucht worden ingeslikt. Ook bij het tegelijkertijd eten en praten slik je lucht in.
• Let op met laxeermiddelen. Ze maken de darmen lui. Neem deze nooit op eigen houtje maar vraag steeds raad aan je arts of apotheker.

In sommige gevallen is het raadzaam je arts te raadplegen. 

Met een regelmatige en zachte stoelgang kunnen anale kloven voorkomen worden.
Neem volgende maatregelen:

• Drink voldoende water, liefst meer dan 1,5 liter per dag. Wanneer je iets drinkt op nuchtere maag, breng je de darmen op gang. Ideaal om nuchter te drinken is een glas (lauw) water of fruitsap. Vermijd echter koffie, alcohol en thee. Deze kunnen tot uitdroging leiden en de stoelgang harder maken en bemoeilijken.
• Beweeg voldoende.
• Ga naar het toilet wanneer je aandrang voelt.
• Neem de tijd om goed te kauwen.
• Sla het ontbijt niet over. Een ontbijt brengt je darmen op gang. Probeer op regelmatige tijdstippen te eten.
• Let op je voeding:
  
  • Vermijd bananen, chocolade, beschuit, wit brood, bosbessensap, kaneel, witte rijst, langgetrokken thee, toast, overdreven veel vlees, alcohol en koffie.
  • Eet voldoende vezelrijke voeding zoals groenten, fruit (kiwi's, sinaasappelen, pruimen, druiven, frambozen, vijgen, kersen, aardbeien), noten, volkorenbrood of donkere broodsoorten en peperkoek. De vezels bevorderen de vorming van stoelgang en de voorstuwing ervan door de darm. Je kan ook tarwezemelen of lijnzaad aan de maaltijd toevoegen (bijvoorbeeld in soep, yoghurt).
• Het kan nuttig zijn af en toe een lepeltje olijfolie of andere koudgeperste plantaardige olie (bvb. lijnzaad-, soja- of notenolie) toe te voegen aan de maaltijd.
• Wanneer je te veel lucht inslikt, kunnen er krampen, gasvorming of winderigheid ontstaan. Lucht inslikken kan door het kauwen van kauwgom, drinken met een rietje en roken. Ook door tegelijk te eten en te drinken kan veel lucht worden ingeslikt. Ook bij het tegelijkertijd eten en praten slik je lucht in.
• Let op met laxeermiddelen. Ze maken de darmen lui. Neem deze nooit op eigen houtje maar vraag steeds raad aan je arts of apotheker.

Zorg voor een goede hygiëne van de anus en de huid rondom de anus.

• Was de anus na de stoelgang met lauw water. Gebruik geen zeep.
• Gebruik liever geen vochtig of geparfumeerd toiletpapier.
• Draag katoenen ondergoed.
• Draag geen strakke kledij.
• Houd je stoelgang zacht en soepel:
• Eet voldoende vezels (groenten, fruit, graanproducten).
• Eet op regelmatige tijdstippen. Sla zeker het ontbijt niet over!
• Drink voldoende, minstens 1,5l per dag.
• Beweeg voldoende.
• Ga meteen naar het toilet wanneer je aandrang voelt.

Lees minder

Lees meer